Herzlich willkommen beim TSV Neckartailfingen | Spaß an der Bewegung


Aerobic / Step-Aerobic

Für Frauen ab 30 Jahre

Donnerstags 18:00 - 19:00 Uhr in der Liebenausporthalle

 Doris

Ansprechpartnerin:
Doris Bauknecht
Telefon: 07127 / 21204

Aerobic Doris

 

 

Inhalte:
Beats bestimmen den Rhytmus und das Tempo der Musik, auf die wir Schrittkombinationen aus dem Aerobic oder Step-Aerobic einüben und so unser Herz - Kreislaufsystem trainieren.
Je nach Bedarf ergänzt ein Kraft - Ausdauertraining für Bauch, Beine, Po unsere körperliche Fitness.
Abgerundet wird die Trainingsstunde mit Dehn - und Entspannungsübungen.

Auch der gemütliche Teil in unserer Sportgruppe kommt nicht zu kurz.

Abschluss Aerobic Frauen

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